Kelebek

**Hayrunnisa** · 26-08-2008

Öfkenize Alternatifler Sunuyoruz isimli konu Güzel Kelebek Öfkenize Alternatifler Sunuyoruz Güzelkelebekler

Öfkenize Alternatifler Sunuyoruz

Eğer çabuk sinirlenen biriyseniz, öfkenizi dışarı atmanızı sağlayacak yollar bularak yaşamanızı uzatabilirsiniz

Profesyonel sağlık bakıcıları arasında yapılan bir çalışmada öfkenin, özellikle kronik stres ile birleştiğinde, bağışıklık sistemini bozarak yaşlılığa ve hastalığa neden olduğu belirlenmiştir Mizah anlayışıyla ve sakince konuşarak stresli durumlarla baş etmeyi öğrenmek daha sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir

Kuşkusuz, biraz öfke veya stres yaşamın bir parçasıdır Ancak ,kronik öfke çeşitli sağlık riskleriyle ilişkilidir Yapılan bazı araştırmalarda, kronik öfkenin yüksek kolesterol seviyeleri ve vücut kütle indeksi ile bağlantılı olduğu görülmüştür Bunun nedeni; öfke ya da depresyon ve stres gibi başka olumsuz duyguların sağlık alışkanlıklarını olumsuz etkilemesi olabilir

Örneğin stresli ve öfkeli olan insanların egzersiz yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi bırakmış olmaları muhtemeldir

Öneri: Sık sık kahkahalarla gülmek sizi 8 yıla kadar gençleştirebilir

26-08-2008	#1
Hayrunnisa	Öfkenize Alternatifler Sunuyoruz Öfkenize Alternatifler Sunuyoruz isimli konu Güzel Kelebek Öfkenize Alternatifler Sunuyoruz Güzelkelebekler Öfkenize Alternatifler Sunuyoruz Eğer çabuk sinirlenen biriyseniz, öfkenizi dışarı atmanızı sağlayacak yollar bularak yaşamanızı uzatabilirsiniz Profesyonel sağlık bakıcıları arasında yapılan bir çalışmada öfkenin, özellikle kronik stres ile birleştiğinde, bağışıklık sistemini bozarak yaşlılığa ve hastalığa neden olduğu belirlenmiştir Mizah anlayışıyla ve sakince konuşarak stresli durumlarla baş etmeyi öğrenmek daha sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir Kuşkusuz, biraz öfke veya stres yaşamın bir parçasıdır Ancak ,kronik öfke çeşitli sağlık riskleriyle ilişkilidir Yapılan bazı araştırmalarda, kronik öfkenin yüksek kolesterol seviyeleri ve vücut kütle indeksi ile bağlantılı olduğu görülmüştür Bunun nedeni; öfke ya da depresyon ve stres gibi başka olumsuz duyguların sağlık alışkanlıklarını olumsuz etkilemesi olabilir Örneğin stresli ve öfkeli olan insanların egzersiz yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi bırakmış olmaları muhtemeldir Öneri: Sık sık kahkahalarla gülmek sizi 8 yıla kadar gençleştirebilir


Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder